Psicologia d'adults
Ens trobem en una societat cada vegada més exigent i en la qual els problemes psicològics van en augment i interfereixen en el funcionament emocional, social i laboral, impactant de manera negativa en la vida de la persona, generant un gran malestar. Davant aquestes situacions, sovint intentem en sortir pels nostres mitjans i al no aconseguir-ho ens frustrem. En aquests moments, és quan acudir a un psicòleg és una opció molt recomanable. No obstant això, als adults sol costar-nos demanar ajuda psicològica. Existeixen multitud de problemes i dificultats per a sol·licitar ajuda psicològica. No obstant això, sol ocórrer que ens costa demanar ajuda o acceptar que tenim un problema. Anem deixant passar el temps i els problemes romanen allí o es fan majors.
La psicologia per a adults o psicoteràpia per a adults és un procés en el qual el psicòleg tracta d’identificar i avaluar el problema de la persona que acudeix a consulta, per a després començar un tractament amb la finalitat de proporcionar-li les estratègies i eines necessàries perquè per si mateix pugui trobar la solució i, finalment, enfrontar-se a la vida de manera positiva i productiva, inferint així en una millora indubtable de la seva qualitat de vida.
Hem après a comportar-nos ja ser com som actualment. Igual que hem après una manera de comportar-nos, podem aprendre una altra, podem aprendre a canviar.
La Psicologia d'Adults en el centre INFANS
Des del centre de psicologia INFANS, tenim clar que la psicoteràpia per a adults és un procés que s’estableix entre el psicòleg i el seu pacient. A través de la relació que s’estableix entre tots dos i el procés de comunicació que es manté, el pacient pot restablir el seu benestar i el seu equilibri bio-psicosocial. En aquest procés, tenim especial cura i treballem per a establir un bon vincle terapèutic amb el pacient, ja que som conscients que aquest vincle és la base de tots els assoliments en els tractaments psicològics. Un dels nostres objectius prioritaris és crear un clima de confiança i seguretat, el pacient ha de sentir confiança amb el seu psicòleg per a sentir-se comprès i acceptat, la qual cosa permet anar abordant el motiu de consulta.
Els professionals del centre tenim molt clar que en teràpia no jutgem a les persones pel que fan o diuen, sinó que el nostre objectiu és entendre-les i comprendre-les per a així poder ajudar-les de la millor forma possible.
Tot el treball es duu a terme cuidant la confidencialitat de la forma més acurada possible.
Com treballem?
En primer terme, el professional atendrà la demanda i el motiu de consulta del pacient.
Tractarà de realitzar una valoració global del pacient i dels problemes que presenta i que són objecte i motiu de consulta. S’identifica les causes i aquells factors que estan influint en l’origen i manteniment del problema. Després d’aquesta valoració inicial, el psicòleg realitza al pacient una devolució de l’observat i valorat rellevant per la problemàtica consultada i s’acordaran amb ell els objectius centrals de la teràpia i les metes terapèutiques del seu tractament. Aquests objectius són sempre adequats i acordats amb el pacient en funció de les necessitats i problemàtiques plantejades.
Els professionals del centre INFANS treballem sempre juntament amb el pacient per a millorar el seu benestar emocional perquè partim de la premissa que un psicòleg no és aquí per a aconsellar sinó per a fer veure i arribar juntament amb el pacient a la solució del que li ocorre. El pacient exerceix un paper actiu en la solució del seu problema. Sense aquesta col·laboració resulta complicat avançar en la teràpia. Així que també treballem per a buscar aquesta implicació i complicitat amb el pacient.
Quins problemes atenem en el centre INFANS?
Dificultats / Trastorns Emocionals
Sota aquests termes s’inclou una àmplia gamma de condicions que afecten substancialment la capacitat de les persones per a manejar les demandes de la vida. Aquesta condició pot causar dificultats en el pensament, la gestió de les emocions, la gestió conductual i les relacions socials.
Caracteritzat per un estat d’ànim trist, buit i irritabilitat acompanyat de sentiments d’abatiment, infelicitat i culpabilitat. Provoca a la persona que ho sofreix una incapacitat total o parcial per a gaudir de les activitats i esdeveniments de la vida quotidiana.
L’ansietat és una emoció, com ho és la tristesa, l’alegria o la ira. En moltes circumstàncies, l’ansietat és una resposta normal que emet a una persona davant la percepció d’una amenaça per la seva vida, un perill. La funció que té l’ansietat és la de protegir-nos davant aquesta amenaça, fent que evitem la situació, que sortim corrents o que lluitem contra ella.
No obstant això, a vegades el sistema de resposta a l’ansietat es veu desbordat i funciona incorrectament. Més concretament, l’ansietat és desproporcionada amb la situació i fins i tot a vegades es presenta en absència de qualsevol perill ostensible. La persona se sent paralitzada amb un sentiment d’indefensió i, en general, es produeix una deterioració del funcionament psicosocial i fisiològic. Es diu que quan l’ansietat es presenta en moments inadequats o és tan intensa i duradora que interfereix amb les activitats normals de la persona, llavors es considera l’ansietat com *desadaptativa.
El símptoma principal de l’ansietat generalitzada és la presència d’una preocupació o tensió gairebé constant sobre diversos problemes de la vida diària, fins i tot quan no existeixen causes objectives que la motivin. Són persones que viuen amb excessiva sensació de preocupació sobre qüestions relatives a problemes quotidians, relacions familiars, qüestions de treball o de salut. Aquestes persones saben que viuen la vida amb excessiva ansietat i preocupació, però no saben què fer per a controlar-la.
El trastorn de pànic és un trastorn d’ansietat on la persona que el pateix experimenta atacs sobtats de por intensa sense causa externa que pugui desencadenar-ho. Els freqüents episodis de terror s’acompanyen d’un estat d’ansietat elevat i es diuen atacs de pànic o ansietat, així com crisi d’ansietat o angoixa.
La fòbia específica (fòbia simple) és un trastorn d’ansietat caracteritzat per la presència d’una por intensa i irracional enfront d’un objecte o situació especifica que no presenta cap amenaça per a la persona. Encara que aquest trastorn pot implicar qualsevol tipus de situació, en la pràctica clínica existeixen algunes més comunes com la por als animals o insectes, fòbies de tipus ambiental, por a la sang o romandre en llocs tancats.
Dificultats de Conducta/ Trastorns disruptius, del control dels impulsos i de la conducta.
Sota aquests termes s’inclou una àmplia gamma d’afeccions que es manifesten a través de problemes en l’autocontrol de la conducta i les emocions que violen els drets dels altres (per exemple agressió, destrucció de la propietat…) o porten a la persona a conflictes importants enfront de les normes de la societat o de les figures d’autoritat.
Existeix un deficient control de les conductes que violen els drets dels altres o que violen normes socials fonamentals. Molts d’aquests símptomes conductuals, com l’agressió, poden ser el resultat del control deficient d’emocions com la ira.
Existeix un dèficit en el control d’emocions com la ira o la ràbia, produint arravataments d’ira que són desproporcionats a una provocació interpersonal, a una altra mena de provocació o a altres factors estressants psicosocials.
Existeix un patró freqüent i persistent d’empipament/irritabilitat i discussions/actituds desafiadores o venjatives amb o sense problemes amb el seu estat d’ànim.
Dificultats relacionades amb Traumes i Factors d'estrès.
Sota aquests termes trobem l’aparició d’emocions com la por, l’ansietat, l’empipament i l’hostilitat després d’haver experimentat successos catastròfics o aversius que es converteixen en traumàtics o estressants per la persona.
Està relacionat amb l’ansietat i ho sofreixen aquelles persones que han experimentat un fet impactant, aterridor o perillós que, malgrat el transcurs del temps des de la vivència del fet traumàtic, la persona no ha aconseguit superar els símptomes. Les persones poden sentir-se estressades o espantades, fins i tot quan ja no estan en perill. Aquest fet perillós que pot desencadenar un estrès posttraumàtic pot ser viscut de manera directa per la mateixa persona, com sofrir una lesió greu o una amenaça de mort, o bé, de manera indirecta com per exemple presenciar com altres persones sofreixen lesions greus, es moren o sofreixen amenaces de mort; saber d’esdeveniments que van sofrir familiars o amics pròxims.
És una afecció relacionada amb l’estrès. La persona sofreix més estrès del que seria esperable en resposta a un succés estressant o inesperat, fàcilment identificable, que provoca un canvi important en la seva vida del qual no ha estat capaç d’adaptar-se i, per aquest motiu, la persona continua experimentant reaccions emocionals i conductuals que perpetuen sentiments d’ansietat, tristesa, disminució de l’apetit, dificultats en el somni.
Trastorn Obsessiu Compulsiu (TOC)
És un trastorn d’ansietat caracteritzat per pensaments intrusius, recurrents i persistents (obsessions), que envaeixen a la persona produint en aquesta una sensació d’intens malestar, inquietud, aprensió, temor o preocupació, i conductes repetitives, anomenades compulsions que la persona realitza amb per a alleujar i neutralitzar l’ansietat que experimenta.
Altres problemàtiques
La gelosia està relacionada amb la inseguretat i la falta de confiança en un mateix. Algunes persones consideren la gelosia com una espècie d’enveja, encara que, en realitat, es tracta més aviat d’una por; consisteix en la por de perdre alguna cosa com una persona, una cosa o una posició social. Podem parlar de l’existència de diferents tipus de gelosia: sobre l’exercici laboral, sobre l’autorealització personal, respecte als germans, respecte a les possessions materials, sobre la posició social, etc. Però en tots ells, la gelosia són una resposta emocional que pretén protegir aquell element que es considera sota amenaça.
És la dependència afectiva o sentimental que consisteix en una sèrie de comportaments addictes que es donen en una relació interpersonal on existeix una asimetria en el rol que assumeix cada persona. La necessitat d’afecte bàsic que tot ésser humà necessita es convertirà en dependència emocional quan les conductes que despleguem per a satisfer-la siguin patològiques i desproporcionades. La dependència emocional pot manifestar-se tant amb la parella, com amb altres persones del nostre cercle més pròxim, com a familiars i amics. La persona que la pateix s’oblida de la seva individualitat i del que significa gaudir de la vida per si mateix, sense haver de dependre del que els altres opinin o pensin, i sense estar pendent en tot moment de la felicitat dels altres perquè la seva tingui valor.
Les causes més comunes i freqüents són la baixa autoestima, la por a la solitud i l’estat d’ànim negatiu (quadres d’ansietat i/o depressió). Els símptomes que han de posar-nos en alerta són l’angoixa o por exagerada a la separació, l’obsessió per algú, la idealització de l’altre i la dependència econòmica i domèstica.
L’autoestima és l’opinió (concepte) que tenim de nosaltres mateixos i de la nostra vàlua, es basa en tots els pensaments, sentiments, sensacions i experiències que hem anat recollint sobre nosaltres mateixos en la nostra vida. El concepte que tenim de nosaltres mateixos no és una cosa heretada, sinó après del nostre voltant, mitjançant la valoració que fem del nostre comportament i de l’assimilació i interiorització de l’opinió dels altres respecte a nosaltres. La importància de l’autoestima és que ens impulsa a actuar, seguir endavant i ens motiva per a perseguir els nostres objectius. L’autoestima mai dependrà del que tens, del que saps o del que ets, dependrà sempre de l’acceptació personal. Podem dir que quan les persones no s’estimen, no s’accepten i no es valoren en les qualitats, tenen l’autoestima baixa.
Els símptomes d’una possible autoestima baixa són quan la persona es compara constantment amb les persones que considera els seus iguals o amb persones que considera de referència o per les quals sent una certa admiració, pensa que les persones amb molta autoestima són arrogants, contínuament dubte que pugui aconseguir les metes que s’ha marcat perquè no té força de voluntat, coneix i té molt presentis els seus punts febles i el negatiu però desconeix quines són les seves fortaleses ni en què se li dona bé, tendeix a veure les coses més complicades del que són perquè de seguida pensa en els obstacles i es planteja que potser no seria capaç de superar-los.
El duel psicològic és un sofriment intens causat per una pèrdua important per a la persona, que sol ser la mort d’un ser estimat. Altres successos de la vida que també poden fer passar a la persona per un duel són la pèrdua del treball, la pèrdua de la seva casa, la mort d’un animal volgut, quan els fills es van de la casa o el divorci i la separació. El duel és el període de duel després d’una pèrdua. El duel és una reacció natural, per tant, els processos de duel són saludables i normals. Cada persona viu un procés diferent de duel, sobretot si la pèrdua és inesperada, i la quantitat de temps que porta a una persona a recuperar-se d’una pèrdua varia moltíssim. No obstant això, es diu que els processos segueixen una seqüència més o menys previsible en la qual se succeeixen fases de negació, ira, tristesa i, finalment, d’acceptació. Durant aquest procés de duel psicològic es combinen una sèrie d’emocions com la tristesa, la insensibilitat, la culpa, la ira o el penediment, que canvien gradualment amb el temps cap a una acceptació de la pèrdua. Es considera que el duel ha conclòs quan la persona és capaç de continuar la seva vida amb noves metes, gaudeix dels plaers de la vida quotidiana, mira amb esperança al futur i ja no es deixa vèncer per la tristesa quan pensa en la pèrdua.
Sentir tristesa és una part normal del procés de duel, però el duel no resolt pot conduir a la depressió. Ens referim al duel prolongat o patològic quan passats de 6 mesos a un any, la persona continua tenint nivells intensos de sofriment i les manifestacions cognitives, afectives i físiques són tals que limiten el seu funcionament.
La teràpia de duel pot ajudar a prevenir que el procés es compliqui, ajuda a la persona a transitar per les etapes del duel i conduir-la finalment a la recuperació. L’assessorament psicològic proporciona a la persona un espai segur en el qual parlar de la seva pèrdua, expressar les seves emocions i prendre consciència de l’impacte que té en la seva vida. Ajuda a poder integrar aquesta pèrdua i poder continuar amb la nostra vida encara que sempre trobarem a faltar el nostre ser estimat o el que hem perdut.